Avslappningspodden

En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar. Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn. Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!
Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare
Mer info på www.yogajenny.se

Episodes Date

Idag läser vi citat för Boost & Inspiration! Varmt välkommen! Kram Jenny   Hemsida www.yogajenny.se  Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärn...
May 11, 2022
Idag läser vi citat för framgång! Varmt välkommen!   Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instagram @avslappningspodde...
May 4, 2022
Idag visualiserar vi en skogspromenad! Varmt välkommen! Kram Jenny Nu kan du testa att vara videomedlem i Videobiblioteket på YogaJenny.se gratis en hel vecka från dagen du signar upp! Erbjudandet gäl...
April 28, 2022
Nu är Avslappningspodden åter med ett rykande färskt avsitt. Jag rekommenderar dig att gå ut för att uppleva vinden på riktigt. Men, det går lika bra att visualisera vinden. Varmt välkommen! Kram Jenn...
April 21, 2022
I veckans avsnitt får du hänga med på en video från yogavideobiblioteket, min digitala medlemstjänst i ljudformat. Meditation med stretch för att vakna på bästa sätt och <3 Varmt välkommen! Välkomm...
March 30, 2022
I veckans avsnitt hyllar vi våra kroppar! För - lyssnar du på din kropp till vardags? Om inte så får du en möjlighet att göra det nu  <3 Varmt välkommen!   Välkommen att läsa mer om yogavidemedlems...
March 25, 2022
Jenny är tillbaka med ett nytt avsnitt av Avslappningspodden efter en veckas ledigt <3 Detta avsnitt passar bäst att lyssna på utomhus med solen i ansiktet :) Välkommen, nu börjar vi"!  Välkommen a...
March 18, 2022
I veckans avsnitt gör vi en mettameditation för kärlek, medmänsklighet och tacksamhet <3 <3 <3    Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/   Kontakta ...
March 2, 2022
I veckans avsnitt gör vi en övning för att grunda oss. Du kan göra den stående precis där du är just nu. Välkommen! Lever du hållbart? https://mailchi.mp/c56e29ed8426/lever-du-hllbart Länk till gratis...
February 23, 2022
I veckans avsnitt räknar vi ner från 31 med en inandning och en utandning per siffra. Podden har även nya jinglar, vad tycks :)? Varmt välkommen till veckans avsnitt!   Länk till gratis yogavideo här:...
February 18, 2022
Chakrameditation utan bakgrundsmusik, Namaste! Välkommen att besöka min hemsida: www.yogajenny.se Bli videomedlem i videobiblioteket: https://yogajenny.se/blimedlem/ Just nu 30 % rabatt på alla video...
February 12, 2022
Pausa, checka in i kroppen och gå vidare i dagen med ökat lugn, ökat fokus och mer avslappning! Välkommen att besöka min hemsida: www.yogajenny.se Bli videomedlem i videobiblioteket: https://yogajenny...
February 11, 2022
Presentationsavsnitt Jenny Sjöberg - YogaJenny I veckans bonusavsnitt får ni lära känna mig lite mer. Jag presenterar mig och jag är nyfiken på vem du är som lyssnar så berätta gärna på instagram @avs...
February 11, 2022
Idag börjar vi dagen med härliga, positiva affirmationer! Välkommen att delta på kvällsworkshopen "Hitta ditt inre lugn" 15/2 och 15/3  Du kan läsa mer på min hemsida: www.yogajenny.se Glöm inte helle...
February 3, 2022
I veckans avsnitt skannar vi våra chakran. Hur mår de? Följ med på en färggrann meditation till regnbågens och chakrasystemets färger. Välkommen att besöka min hemsida: www.yogajenny.se Bli videomedle...
January 27, 2022

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App