Avslappningspodden

En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar. Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn. Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!
Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare
Mer info på www.yogajenny.se

Episodes Date

Välkommen till ett avsnitt med stärkande affirmationer! Varmt välkommen! Signa upp för intresseanmälan till info, webinar och erbjudanden kopplat till Må bra-kursen här: https://mailchi.mp/c8460a6ca12...
October 6, 2022
Välkommen till veckan poddavsnitt där jag läser en guidad meditation ur boken Sömnmeditation - så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro av Danielle North. Tack för att du lyssnar! Maila mig o...
September 29, 2022
I veckans podd bjuder jag in dig till retreat inre kraft - yoga och måla under fullmånen och en av meditationerna vi gjorde under det retreatet! Varmt välkommen till en skön stund! ERBJUDANDE TILL DIG...
September 19, 2022
I veckans avsnitt gör vi en skön kroppsavslappning som passar utmärkt när du ska till att sova. Men du kan även göra den då du behöver en paus mitt på dagen. Välkommen! September är här och min yogaka...
September 7, 2022
I veckans avsnitt gör vi en reflektion som en meditation. Skriv eller tänk, sitt, ligg eller stå. Varmt välkommen till veckans avsnitt! Länkar för dig: Bli gratis videomedlem 10 dagar här: https://yog...
August 31, 2022
Vill du ha hjälp ur eller hjälp att komma tillbaka efter en utmattning? Vill du ha verktyg för att kunna släppa stress, oro och må bättre. Vill du må ditt bästa jag?   Läs mer och anmäl dig till kurs...
August 25, 2022
I veckans avsnitt peppar vi oss med härliga affirmationer. Upprepa efter mig i tanke, ord eller skrift. Välkommen till veckans avsnitt! Länkar för dig: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen a...
August 23, 2022
I veckans avsnitt blickar vi inåt och hittar hem. Välkommen hem till dig och veckans avsnitt! Länkar för dig: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå med! https://www.facebook.com/groups...
August 16, 2022
I veckans avsnitt låter vi tankar virvla iväg med löven. Känn friheten i att släppa negativa tankar <3 Välkommen till veckans avsnitt! Länkar för dig: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen...
August 9, 2022
ONLINEKURS MÅ BRA PÅ 8 VECKOR KURSSTART TORSDAG 1/9 kl. 19.00 – 20.00 En flexibel ONLINEKURS för dig om vill må bättre i kropp, sinne & själ! Medicinsk yoga, coaching, andning, mindfulness &...
August 7, 2022
Lyssna på detta avsnitt och förstå VARFÖR du ska investera i ditt välmående med denna kurs <3 Välkommen att lyssna! DU ÄR VIKTIG!   Läs mer, se priser och anmäl dig till Må Bra kursen här: http...
August 4, 2022
I veckans avsnitt gör vi en guidad chakrameditation. Gör dig redo att se regnbågens alla färger <3 Välkommen till veckans avsnitt! Länkar för dig: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att...
August 2, 2022
Ännu en ny inspelning är här! I detta avsnitt gör vi en sittande naturmeditation. Magi utlovas! Välkommen till detta avsnitt! Värdefulla länkar: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå m...
July 23, 2022
Hej! Vill du må ditt bästa jag? Såklart att du vill! Och nu har du chansen! Lyssna till detta avsnitt om hur jag berättar hur du kan må ditt bästa jag på 8 veckor! Välkommen! Läs mer och signa upp för...
July 20, 2022
En alldeles ny inspelning är här! I veckans avsnitt grundar vi oss, jordar oss och känner marken under våra bara fötter. Välkommen till veckans avsnitt! Värdefulla länkar: YogaJenny.se Community på fa...
July 19, 2022

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App