82.5K
Downloads
505
Episodes
En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddareMer info på www.yogajenny.seI podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga ABBesök min hemsida www.yogajenny.seFölj mig på instagram @avslappningspodden Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Monday Mar 27, 2023
140. Mindful eating och chakrasystemet
Monday Mar 27, 2023
Monday Mar 27, 2023
I veckans mindfulmåndagsavsnitt gör vi en övning där vi äter med alla våra sinnen. Jenny ger dig ett exempel på hur du kan äta ett äpple med ökad mindfulness. Jenny avslutar med att berätta om chakrasystemet och hur vi kan finna balans i detta genom yoga, andning och meditation. Det är några dagar kvar på marserbjudandet om 2 månaders videomedlemskap i videobiblioteket för endast 199 kr och i helgen hålls ett yogaretreat på vår och chakratema. läs mer på www.yogajenny.se om du vill veta mer. Varmt välkommen!
Nedan ser du finfina erbjudanden till dig men kom även ihåg att du kan maila mig och boka ett gratis-kom igångsamtal för att börja med yoga <3 info@yogajenny.se
Under Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3
- Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/
- Boka personlig rådgivning/privatklass/yogaPT och få personligt yogaupplägg och vägledning till 20% rabatt. Läs mer och boka här https://yogajenny.se/radgivning/
- Releasepris (spar 300kr!) på webbkursen Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/
Ladda ned en gratis pdf med fem yogapositioner för ökat lugn här: http://subscribepage.io/fem-yogapositioner-somn
YogaJenny Community på FB Gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
www.yogajenny.se
info@yogajenny.se
Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
Instagram @avslappningspodden @jennysjobergyoga
Vi hörs och ses! Kram Jenny
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.